从加强夫妻之间的沟通到指导个人度过改变生活的事件, 作为治疗师的回报是不可估量的.¹ 然而,, 在开始从事心理学职业之前，考虑治疗师的工作量是很自然的. 

而, 平均, 一个治疗师每周可能要见20到25个客户, 有几个变量决定了这个数字. 也就是说, 有一些共同点可以帮助你想象你的标准一天是如何展开的.

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典型的客户端负载是什么?

治疗师的典型客户负荷取决于几种情况，包括:

• 治疗师每周为客户服务的小时数, 每周必须花几个小时做客户记录, 帐单(个别治疗师), 以及其他管理任务²
• 无论你是在一家精神健康机构工作——这可能有一定的工作时间要求——还是在一家独立的诊所工作

然而，一般来说，据估计治疗师每周要见15到30个客户. 让我们进一步分析一下.

每天的平均客户数量

为了简单起见, 让我们假设一位治疗师每周工作5天，每天工作8小时, 每天花一个小时吃午饭, 在客户之间给自己10-15分钟的时间减压. 

考虑到行业标准是45-50分钟(即所谓的“治疗时间”)，更长的治疗时间延长到90分钟, 一个治疗师每天可以进行3-6次单独的治疗.³

每周平均客户数

如果我们遵循上面的数学, 我们可以假设一个全职治疗师每周要看15到30个客户, 平均每周可能会接近20 - 25个客户. 

影响客户案件量的因素

重要的是要记住，其他考虑因素可能会影响你的工作量:⁴

• 工作经验和财务要求 -刚刚开始独立执业的治疗师可能会急于接受尽可能多的治疗客户-以支付管理费用并收回他们建立私人执业的资金, 当然, 还要确保他们有足够的治疗客户来获得投资回报率. 另一方面, 更有经验的治疗师可能会有少见客户的奢侈，因为他们已经积累了一笔积蓄，或者因为他们拥有的经验，他们可以自由地收取更高的费用. 他们也掌握了 如何与客户建立融洽的关系这对于建立牢固的治疗关系至关重要.
• 位置 -大约80-90%的精神卫生工作者受雇于大都市地区, 众所周知，早在疫情爆发之前，农村地区就缺乏心理学家和精神科医生.⁵ 这并不意味着如果你在一个偏远的地方生活和工作，你必须接受更多的客户. 它也不能保证你在大城市里会遇到激烈的竞争. 但它确实强调了一个事实，即你在哪里开店可能会影响你的工作量.

专业化与客户匹配

你的专业领域也可能对你在任何给定时间内帮助的客户数量产生直接和戏剧性的影响. 在具有挑战性的领域工作的治疗师——比如性虐待或精神分裂症——可能需要更多的间歇时间. 考虑到这一点，他们可能每天只能接待2-3个客户.

如果你还没有选择专业，无论你是在本科学习的第一年还是在探索一个专业 心理学博士记住，心理学的领域是广阔的. 

你可能会选择关注青少年焦虑、抑郁或饮食失调.⁶

这只是可能性的一个小样本. 不管你选择什么, “客户匹配”——或者确保你很适合你的客户——也会影响你的案件量.

作为治疗师实现工作与生活的平衡

回答问题——治疗师有多少客户——还包括谈论压力负荷和工作与生活的平衡. 根据美国心理协会最近发表的研究结果, 45%的治疗师报告倦怠.⁷

而倦怠则包含主观限定词, 世界卫生组织(WHO)将其定义为一种“职业现象”，其特点是:⁸

• 乏力
• 怨恨
• 降低工作效率

更多的研究 职业心理学:研究与实践 证明倦怠会影响治疗师的身体健康，并可能在治疗质量下降和客户结果不佳中表现出来.⁹ 更重要的是, 如果你的客户经历了深刻的创伤，你可能更容易精疲力竭和同情疲劳.

总而言之:在确定理想的工作量时，应该考虑到潜在的工作倦怠. 以及减轻倦怠的方法? 通过平衡工作和生活，确保你有时间满足自己的需求. 

优先考虑自我照顾和健康

自我照顾是一个和倦怠一样主观的术语. 对一些人来说，这可能意味着挤出时间来锻炼或冥想. 对其他人来说，这可能意味着维持社会关系或每三个月休一次假. 

不管你如何给健康分类, 从基本方面照顾好自己是至关重要的:营养, 水合作用, 睡眠, 和锻炼.

设定界限和管理压力

界限在任何职业中都是必不可少的，尤其是在心理学领域. 如何勾画你的边界取决于你的个人喜好. 

一些治疗师可能会选择在办公室完成与客户相关的所有“家务工作”，以避免把工作带回家. 其他人可能会选择一周只工作四天，或者为客户提供一个单独的联系号码，以减少半夜接到电话或短信的可能性.

明确界限的最明智的方法之一是与其他更资深的精神卫生保健专业人员交谈. 此外，管理压力也同样重要. 瑜伽, 呼吸法, 自然界中的时间, 即使是笑也能自然地降低你的压力水平——让你更好地为你的角色的严肃性做好准备.¹⁰

预防治疗师倦怠

除了上面列出的提示, 你也可以为自己寻求治疗，或者加入一个同伴支持小组来讨论你的情况. 在你的行业中，为你的职业中出现的挑战准备一个声音板，将帮助你驾驭更困难的情绪.¹¹

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寻找符合你技能的客户的策略

如果你每天或每周想要更多的客户怎么办? 考虑以下几点:

推销你的治疗实践

社交媒体营销不仅仅适用于企业品牌. 来宣传你的服务, 你可能需要权衡推广你的实践的好处:¹²

• 脸谱网
• Instagram
• LinkedIn

建立转介网络

你与健康领域的其他专业人士接触得越多, 你就越有可能建立一个强大的推荐网络. 这可能包括了解专业人士和不同的人 咨询职业的类型 在你的领域:

• 精神科医生
• 初级保健医生
• 自然疗法医生
• 社会工作者

利用心理学专业化

如果你还没有选择专业, 考虑你所在社区或你希望成为执业治疗师的社区的直接需求. 

这个国家的一些地区可能遭受了地震等自然灾害的破坏，可能需要专门研究PTSD的心理健康专家, 虽然其他地区可能欢迎有执照的治疗师，他们热衷于帮助那些有物质使用障碍的人，.

无论你选择什么, 你越专注于一个特定的领域, 你的案子就越多. 这可能会给你更多的余地来决定与你的愿望和需求相一致的工作量. 

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来源: 

1. 银,房地美. 《beat365手机版官方网站》.《beat365手机版官方网站》，2022年2月17日. http://work.chron.com/rewards-being-therapist-7730.html. 2023年11月13日发布.
2.  《beat365手机版官方网站》.《beat365手机版官方网站》2022年11月12日. http://www.psychologytoday.com/us/blog/new-beginning/202212/adhd-in-th..。. 于2023年11月14日发布. 
3. 博洛尼亚,卡洛琳. “为什么治疗疗程通常只有45或50分钟??《beat365手机版官方网站》，2020年2月20日. http://www.赫芬顿邮报.com/entry/why-therapy-sessions-50-minutes_l_5e41cf..。. 2023年11月13日发布.
4. 团队，GoodTherapy编辑. 《beat365手机版官方网站》，2020年7月2日. http://www.goodtherapy.org/for-professionals/business-management/priva..。. 2023年11月13日发布.
5. 美国农业部心理健康宣传月系列讲习班. http://www.美国农业部.gov /网站/违约/文件/文档/ mental-health-awaren……. 2023年11月13日发布.

6. Metraux,茱莉亚. “研究:根据专业匹配治疗师和客户很重要.《beat365手机版官方网站》，2021年7月9日. http://www.verywellhealth.com/finding-the-right-therapist-study-5191507. 于2023年11月14日发布.

7. 林，罗娜，梅隆·阿塞法和凯伦·斯塔姆. “从业者过度劳累，精疲力竭，他们需要我们的支持.《beat365手机版官方网站》，2023年4月1日. http://www.美国Psychology协会.org/monitor/2023/04/psychologists-covid-burnout. 于2023年11月14日发布.

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9. 金, 乔安娜·J, 劳伦Brookman-Frazee, Resham盖里特利, 妮可Stadnick, Miya L Barnett, 及刘嘉玲. “在儿童心理健康的多证据实践系统驱动实施的维持阶段，社区治疗师倦怠的预测因素。.职业心理学，研究与实践，2018年4月. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6157741/. 于2023年11月14日发布.

10. “笑声释放压力? 这不是开玩笑.梅奥诊所，2023年9月22日. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth..。. 于2023年11月14日发布.

11. 巴内特,杰弗里. “痛苦, 治疗师倦怠, 自我保健, 以及促进心理治疗师和受训人员的健康.心理治疗进步协会，2023年. http://societyforpsychotherapy.org/distress-therapist-burnout-self-car..。. 于2023年11月14日发布.

12. 吉尔E. Daino, LCSW-R. 《beat365手机版官方网站》，2023年7月26日. http://www.talkspace.com/blog/marketing-for-therapists. 于2023年11月14日发布.